藤山倖気選手(日本体育大学ラクロス部)

2015/10/17
――練習頻度、強度はどのくらいですか?
ウエイトは週に2.3日、練習は週5日、強度的にはハードな方だと思います。

――運動の目的は何ですか?
試合に出て活躍するため!リーグ戦で優勝するためです!

――ラクロスの面白さ、楽しさはどんなところですか?
あの小さなボールを相手から奪い取りそれをゴールまでつなぎ、点になるところがいいですね!あとダイナミックなプレーなどができたときのうれしさはとてもいいものです!

――Corpoを使い始めたきっかけと目的は何ですか?
自分の2つ上の代の主将が丸山(Criacao代表)さんと繋がりがありそこから使い始めました!目的としてはラクロスの激しいボールの取り合いの中フィジカルを武器にボールを奪い取りたいためです。

――Corpoを選んだ理由
とにかくタンパク質が多く無味無臭なので自分の好きな飲み物で飲みやすくできるからです。

――Corpoを使い始めての変化はありますか?
筋肉の量が少しずつ増えてきています。

――Corpoの味について
よく果物ジュースと一緒に飲んでいるので美味しいです。

――今後どのようにスポーツや栄養と向き合っていきますか?
スポーツをするためにはまずそのスポーツの強度に耐え最高なパフォーマンスができる体が必要になります。そのためには栄養は切っても切れない関係になります。だから自分の出来る範囲で気にします。例えば食品の栄養表示を見て買ったり野菜や肉のバランスを考えたりしています。トレーニングはもちろん、最高のパフォーマンスのための栄養を考えていきたいと思います!



プロフィール
藤山倖気選手
日本体育大学ラクロス部
WEBサイト http://nittaidai-lacrosse.com/player/detail/id/573

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